Zdravo polt

Obstaja več načinov, da pomagajo ohraniti lepo polt. Med njimi je najprej treba poudariti: s pravilno prehrano, pitje prave količine vode, kot tudi pravilno nego z naravno kozmetiko.

Zunanja plast kože je najbolj izpostavljena različnim dejavnikom, ki se srečujemo vsak dan. Zato je zahteva ezhednenogo nego in čiščenje. Pogosto si lahko ogledate in beljenje potemnitev kože obraz, in izboljšati svoj videz, morate uporabljati učinkovito in varen način znebiti pigmentacije. O tem kasneje.

pravilna prehrana

To je igra zelo pomembno vlogo. Konec koncev, zaradi slabe prehrane lahko dobite dolgočasno kožo, pogosto opazimo in rumeno polt. To je samo normalna reakcija, na primer, velike količine maščob in ogljikovih hidratov, ki jo porabijo. Možno je, da se pojav aken posledica uporabe teh snovi v velikih količinah.

Če bo vaša prehrana vsebovati neobodimo od sadja in zelenjave, bo imel opazen učinek. Namreč - zdrava in sveža barvo kože, ki jih je mogoče videti v nekaj tednih uporabe. Zato je pravilna prehrana igra pomembno vlogo.

Ampak ne približati to zelo odločno, saj je poraba čokolade, na primer, v majhnih količinah ne bo vplivala na barvo kože. Zato ni potrebno, da se zaščiti pred uporabo teh proizvodov, saj v zmernih odmerkih, ki jih ne bo škoduje vašemu zdravju.

Pravilna prehrana ima pozitiven učinek ne le na polti, ampak tudi pomaga, da nasičena telo z esencialnimi hranili, izboljša imunski sistem, močne kosti. Ne pozabite, da bodite pozorni na reakcije vaše kože na teh ali drugih izdelkov, ki so pogosto verjetno, da imajo alergije.

nega kože

Da bi premagali rumenkasto polt, pogosto uporabljajo podstandardnih ali neprimerno sredstvo. Zato je treba vedeti, da se ne bi smeli biti poceni in mora ustrezati vaš tip kože. Poleg tega, skrbno preučiti sestavo teh sredstev, da nebylo nobenih kemikalij v njih. Če si predstavljamo izpuščaj na obrazu, da jih ne more stisniti, saj lahko močno poveča njihovo število, da ne omenjamo brazgotine, ki bo trajalo vse življenje.

Pitna voda

Verjetno ste že slišali, da zdravo polt To je odvisno od količine vode v telesu. To je razlog, zakaj morate piti na dan vsaj 8 kozarcev tekočine, ki pomaga ohranjati odpornost in lepo polt. Ta metoda se šteje, da je najbolj varna in koristna za celoten organizem.

Zaščita pred soncem

Da bi zaščitili svojo kožo pred neposrednimi sončnimi žarki, morate uporabiti krema za sončenje preden greš ven. To še posebej velja za poletni čas, ko je sonce najbolj nevarno. Zato je najbolje, da se del sredstev, vključenih čim več naravnih sestavin, na primer, aloe vera ali ognjiča.

Izogibajte se stresnim situacijam

Polt je odvisno od tega, kako pogosto ste izpostavljeni stresu. Zato je treba, kolikor je mogoče, da bi se izognili podobnim situacijam in ne izgubite živce. Ker povzroča živca sev lojnice za delovanje v načinu v sili, ki vodi do neenakomerne obarvanosti kože in akne. Če ste še vedno podvrženi stresne situacije, potem je najbolje, da pomaga pri obnavljanju fizichekoy obremenitev ali dlitenye prgulki prostem.

Ne pozabite, da je polt v prvi vrsti odvisna od splošnega stanja vaše zdravje!