Kako se znebiti riganje? Kako se znebiti riganje zrak?

Človeško telo je edinstvena v naravi. Konec koncev, v večini primerov, poskuša spopasti z različnimi problemi, ki izhajajo iz nje. Torej, zdaj želim govoriti o tem, kako se znebiti riganje in upoštevati različne vzroke njegovega izvora.

Kaj je to?

Pred poskušal ugotoviti, kako se znebiti riganje, je treba vedeti, kaj je v resnici. Tako je sam proces - je izhodna nabrali iz želodca ali požiralnika plina. Od kod se je treba, ta plin? Obstaja več možnih scenarijev. Torej, lahko najprej osebe pogoltniti določeno količino zraka (ki se lahko pojavijo med pogovorom za mizo, kot tudi porabo gazirane pijače), ki naj bi prišel ven naravno. Tudi pojav bruhanja verjetno kot posledica fermentacijskih procesov ali gnitje nekaterih izdelkov, ki so v želodcu - da to lahko pomeni, da je telo ni vse v redu, in boste morali sprejeti določene ukrepe.

Glavno pravilo

Če nekdo želi, da bi ugotovili, kako se znebiti riganje, glavna stvar je, da razumejo, da je krivec, bolj pogosto, prehrana, ki je neločljivo povezana z moškim. Tukaj moramo skrbno pregledati svoje menije in odpravo tistih živil, ki lahko povzročijo podobno stanje. Kaj je najboljši del?

1. napenjanje Natančen vzrok mlečni izdelki. To še posebej velja za starejše ljudi, telo, katerih mleko se praktično ne absorbira.
2. Vpliv na pogost pojav regurgitacije lahko tudi kruh in druge pekovske izdelke, vse napak težko cepljivih ogljikovi hidrati se v telesu, ki je v tem živilu zelo veliko.
3. Stročnice: fižol, grah, katerega sestavni del je tudi veliko težkih prekinitve ogljikovih hidratov, ki prispevajo k povečanju proizvodnje plina v telesu, in kot rezultat - pojav riganje.
4. Nekateri sadje in zelenjavo: zelje, čebula, koruza, jabolka, hruške, breskve, češnje.
5. Sode.
6. Žvečljivi bonbon ali žvečilni gumi.

Če bo oseba lahko izognili uživanje teh živil (ne vsi, ampak preveč), nato pa riganje verjetna preprosto ne bo.

Pravila znebi riganje zraka

Obstaja nekaj preprostih pravil, da se znebite riganje zraka. Vam ni treba storiti nekaj nenavadnega, boste morali opraviti zelo preprostih pravil. Najprej, uživanje hrane, je treba to storiti v miru in tišini, ne v naglici in poskuša obdržati pogovor dogaja. Zlato pravilo, ki je danes pozabil: "Ko sem jedel, sem gluh in neumen." Prav tako je treba pravilno žvečenje hrane, je potrebno, da se prepreči požiranju veliko količino hrane odsekov zraka, kar posledično povzroči spahovanje. Treba je opozoriti, da je treba jesti sedi (ne leže ali stoje) - to je pomembno iz psihološkega vidika, saj ko človek sede, se telo samodejno prilagaja porabo hrane. Pomembno je, da se pozabi na majhnem Snacking "suho" hrana - sendviči, čokolade - to lahko povzroči tudi riganje. In eno preprosto pravilo, kako se znebiti riganje zraka: to je potrebno upoštevati vrstni red, kaj živila prispevajo k temu in samo dal svojo porabo.

Video: gastritis. Spahovanje zrak.

nosečnost

Zelo pogosto pri ženskah se pojavi problem, kot je pogosta riganje med nosečnostjo. Kako se znebiti tega v tej situaciji? Tu v prvi vrsti je pomembno povedati, da lahko pojav teh težav pomoč tistim hormonske spremembe, ki se pojavljajo v telesu nosečnice. Vendar pa lahko pride belch tudi po porabi maščobnih ali začinjene hrane, tako da iz teh živil ženska v položaju, da bi najboljše. Tudi zmanjšati porabo hrane, bogate z sladkorja in škroba. It čebula, hruške, artičoke, testenine, krompir. Če ti preprostih nasvetov med nosečnostjo ne pomaga, z regurgitacijo, je najbolje, da se sprejme. Konec koncev se lahko zgodi, preprosto zato, ker maternica raste in začne izvajati pritisk na določenih organov, vključno trebušne votline, kjer je zatiranje in vodi do tega problema.

bolečina v hrbtu riganje zrak: Video

"Napihnjenosti" burp

Če želimo razumeti, kako se znebiti riganje gnilo, potem moramo najprej razumeti vzroke za njegov izvor in boj z njimi. Po riganje gnil - to je samo simptom določene bolezni. Torej, da postavi diagnozo, je najbolje, da poiščejo pomoč iz gastroenterolog. Katere bolezni lahko povzroči takšno burp? To piloroduodenalno stenoza, pa tudi rak požiralnika ali želodca, in drugi.

vaje

Ali obstajajo drugi načini, da se znebite riganje? Seveda pa je v prvi vrsti različnih vaj. Tukaj je najpreprostejši izmed njih: moraš ležati na hrbtu in dvignite noge do višine približno 45 stopinj od tal. Poskusi, da imajo tem položaju 10 sekund, nato pa se lahko zniža za noge. Če boste to storili nekaj teh pristopov, riganje takoj odstopiti in ne motijo ​​osebe na javnem mestu. Opozoriti je treba, da je ta metoda popolnoma varna in je primerna za vsakogar, ki išče možnosti, kako se spopasti s tem problemom.

Ljudsko zdravilo: če obstajajo težave z želodcem

Če oseba, ki ima težave s trebuha, in išče način, da se znebite riganje hrane, potem si lahko samo skušajo izogniti preobremenitve telesa s hrano (je bolje, da se počasi jesti 5-6 krat na dan, namesto trikrat obremenitve na smetišče). Prav tako je dobro v tej situaciji pomaga običajno sodo bikarbono. Jejte, da bi moral biti po obroku za četrtino čajne žličke. Isti princip dela in magnezij.

Ljudsko zdravilo: kozje mleko

Odlično pomaga obvladovati riganje tudi kozjega mleka. Mimogrede, ta možnost je idealen za tiste, ki želijo, da se ukvarjajo s problemom, ne glede na vrsto regurgitacije. Moraš piti kozjega mleka, en kozarec po obroku trikrat na dan. Potek zdravljenja precejšnja - dva ali tri mesece. Vendar pa je ta čas po osebi, pozabi vse, kar je riganje.

Video: kako se znebiti otryzhki.mp4

Ljudsko zdravilo: olje nageljnovih žbic

Da bi se soočila s problemom riganje in maja olje nageljnovih žbic. Da bi rešili ta problem, kar potrebujete le pet ali šest kapljic zdravila kaplja na kos rafiniranega sladkorja in jesti vse. Vendar pa bi to moral biti več kot dvakrat na dan.

Ljudsko zdravilo: zeliščne tinkture

Če je oseba, ki mučijo riganje gnilih jajc, kako se znebiti tega problema? Morate pripraviti zbirko naslednjih zelišč: 15 gramov listov poprove mete, 2 gramov listov trifoliate uro, 15 gramov cvetača Rman, 5 gramov zelišč Hypericum perforatum. Vse te sestavine zmešamo. Za pripravo zdravila potrebovali 2 žlici mešanice, ki so napolnjene z vročo vodo (največ dva kozarca). Nadalje, vse v dve uri infundirano, zaparivat in filtrirali. To esence je pijan ves dan, deli dveh žlici. Treba je omeniti, da je to recept primeren za tiste ljudi, ki imajo težave z povečana kislost v želodcu.

Najboljši način

Vendar pa je po vseh priporočilih za odpravo problema, kot je riganje, hočem reči, glavna stvar: da je najbolje, da ne samozdravljenja, in v vsaki situaciji, poiskati zdravniško pomoč. Konec koncev, obstajajo primeri, v katerih burp - in ni neškodljiv pojav, ampak simptom bolj resne in zapletene bolezni.