Solata "ljubimec": bogat okus preprostega recepta

Video: Piščančja solata / piščanec solata, bogata z beljakovinami Natalia Mils | Kuhanje # 1

Rastlinski solate - to je običajno nizkokalorična jedi, bogata rastlinska vlakna, vitamini in minerali, zaradi uporabe, ki izboljšujejo prebavo, in celice nasičen uporabne snovi.

Video: Solata Garnet zapestnica / silvestrsko solata / Enostavno Recept (zelo okusna in lepo)

Število receptov polnijo vsak dan, saj se vsaka ženska lahko našli svoje "solato dni" s pomočjo zanimivih eksperimentov s kombinacijo različnih izdelkov in obveze, da bi dobili najbolj uspešni rezultati. Lahko bi več visoko kalorično solate, dodamo meso, klobase, meso, jajca in sir, še posebej v tako težki sezoni, kot pozimi in jeseni, ko telo potrebuje stalno nasičenost. In "ljubimec" solata: čeprav to ni dieta, zaradi prisotnosti majoneze in gob, vendar je zelo enostavno strukturo in je zelo zadovoljujoče. Gobe ​​so zelo bogata z beljakovinami in pomaga, da hitro nasičena, korenček - vir vitaminov A, B, C, E in PP, sir dopolnitev zaloge kalcija in majonezo bo choleretic učinke za preprečevanje holecistitis in žolčnih kamnov. Tako, "The Lover" - solata, recept, ki vas bo presenetil s svojo preprostostjo in zelo cenim seznam proizvodov, ki so na voljo.

možnost One

Za to jed, boste potrebovali 2 korenčka, 2 srednje velika čebula, 250 g gob (šampinjonov zaželenih), kozarec rdečega konzervirane ribe (Lososa, losos, postrv, losos) in 50 g trdih sirov. Vložki sol, poper in majonezo z nizko vsebnostjo maščob. Za pripravo solate "Lover", boste morali sesekljamo gobe in rahlo jih prepražimo v rastlinskem olju, nato pa dal v skledo. Medtem ko se ohladi, pripravljajo tudi druge izdelke. Korenje in čebulo in narežemo na majhne kocke ali naribamo in prepražimo v ponvi. Ker je to lušči jed, nato izberite juho krožnik ali skledo in začeli širiti v svojih izdelkih, dosledno upoštevajo vrstni red blati vsako raven majoneze in, če je potrebno zalivanje sol in poper solato "ljubimec". Najprej - pritisk ribe, drugi - gobe, tretji - korenje in čebulo. Na koncu potresemo z naribanim sirom in okrasimo z zelenjem. Tako je "ljubimec" solata pripravljena, da okrasite svojo večerjo in zadovoljiti svoje gospodinjstvo polno in bogato okus.

Še en "ljubimec"

Video: Solata s piščancem in suhimi slivami. Zelo okusna piščanec solata

To sladko ime ima drugo jed, verjetno zaradi vsebine rozinami in orehi - hrano, zdravje tonik za moške. Pripravljena je podobno - plasti z majonezo vmes - in zahteva podoben niz komponent. Na dnu skodelice postavljeni nariban surovo korenje, zmešamo z drobno narezanih orehov in rozin. Sledi nariban sir z zdrobljenega česna, in na vrhu - seseklja na majhne kocke pesa (kuhana). okrašene vse spet suho sadje in oreščki, nato v infuziji za uro ali dve namakanje majoneza, služil na praznični mizi pred prihodom gostov. Ne smemo pozabiti, da je uporaba teh visokokalorične solate ne bi smel biti zlorabljen vzporedno s toplimi in prebavljivih ogljikovih hidratov (kruh, moka izdelki), kot je prenajedanje vedno negativen vpliv na prebavo.