Prehranska solata - okus in ugodnosti

Če želite shujšati, vendar se ne more odreči okusno hrano, poskusite v svojem meniju diete solato bolj vključiti. In čeprav se bo število kalorij v njem majhna, bo okus biti na najvišji ravni. dietna hrana

Video: Pumpkin z lečo in riž. Neverjetno okusna !!!

Različne možnosti, ki jih lahko kuhano prehrana solata veliko. V vsej različnosti, bo vsakdo našel nekaj zase najbolj privlačna. Tudi priprava en nov recept vsak dan, se ne more ponoviti, za več let. Pogosto v takih jedi vključujejo kuhano belo meso perutnine. To je lahko piščanec ali puran, gos ali raca. Ne manj pogosto uporabljajo kot dodatki rib ali lignjev file.

Prehranska solata s piščancem, so pogosti v italijanščini in Mediteranska kuhinja. Posebna kulinarične spretnosti, ki jih potrebujejo, in je lahko odlična možnost za učenje kulinarične umetnosti mladih ljubic. Prebivalci obalnih območjih uživajo kuhanje solata iz lignjev prehrana.

Video: Solata iz piščanca z Rotkva. Boljši okus in uporaba.

Bi radi, da začnete zjutraj z lahkim, a bogatim zajtrkom? Poskusite solato in ti je všeč. Če jo kuhamo morate kuhati sto gramov lignje, kumare, zelenim žarkom, vrečko pistacij in oljčnega olja. Chop solato v petih minutah. Najprej pa je treba očistiti iz filma in kuhano lignje. So pripravljeni hitro. Dovolj je, da tri ali pet minut v vrelo vodo, tako da je bil lignje pripravljene. To ni potrebno, da jih kuhamo več, saj je meso mehko gume.

Medtem ko naši lignji ohladi, smo narežemo na rezine svežih kumar in drobno sesekljamo peteršilj. To bodo morali samo zeleno čebulo, vendar ne bo preprečila bazilika, koper in solato. Ti bodo dodali nekoliko drugačen odtenek okus jed je pripravljena. Osvobodite se pistacije iz lupine in zmleti v mlinček za kavo ali mešalnik v stanje večje kose. Ohlajene mesne lignje narežemo na kocke ali rezine. Vse sestavine zmešamo v globoko skledo solate, sol, oblečena z olivnim oljem in potresemo velikodušno s sesekljanim pistacij.

Video: 🍽Kafe zdravo pitaniya🍒 OMEGA TRI | Catherine Gromakovsky

razmišlja, kako možnost zajtrka prigrizek ali prehrana, solata, se zaveda, da je sestava teh jedi prepričani, da so različne zelenjave ali sadja. Uporablja se tudi rastlinsko olje, začimbe, semena in oreški. V številnih receptih je tam kuhano meso, ki prehransko solata dovolj krepko. Možno je, da se pripravi ne le za vsakdanjo hrano, ampak tudi na praznični mizi, kjer je organsko prilega med drugimi prigrizki.

Odličen primer bi praznična solata prehrana jed po naslednjem receptu pripravljena. Sestava malce nenavadno, vendar je kombinacija teh izdelkov je ta pikantna solata okus. Potrebujemo sladko rdeče jabolko, paprika rdeča, oranžna, sto gramov mehkega sira, sveže gobe in nemasten jogurt, čajna žlička gorčice in masla, tri žlice limoninega soka.

Gobe ​​narežemo na rezine in prepražimo na kratko na maslu. Apple narežemo na kocke, kozji sir fino prekinil in pomarančno lupino ter razdelite na segmente, narežemo na majhne koščke. Pepper semena in očistiti z zobato sliki nož za rezanje kruha v lepi črtami. Jogurt, limonin sok in gorčico omako oster malo mešanica za solate. Ostane le malo poper za dekoracijo, zmešamo v veliki skledi vse sestavine za solato. Napolnite pripravljeno omako, dal v globoko skledo solate in okrasimo s trakovi poprom. Pred služijo mizo, poskusite, da se ohladi solato v hladilniku.

Ko se je predstavil v svoji prehrani prehranskih solato, jo obogatijo svoje telo s hranili. In zmanjšanje kalorično vsebnost hrane - samodejno programirate zmanjšanje teže.