Okusno poletna solata: Trije recepti s papriko

Kako kuhati okusno poletno solato? To je enostavno! Na primer, z uporabo multi-barvne papriko v liniji, boste vedno dobili neverjetno svetlo in zdravo jed. Ta članek predstavlja okusno poletne solate

Video: Recepti solata solata z gobami in papriko

Okusno poletno solato "sorte" (foto 1)

Osnovna struktura solato:

- dva papriko (Rumena in rdeča);

Video: Video Recept: Hladna in noro okusne testenine solata s tuno!

- Dve zreli paradižniki;

- Dve sveže kumare;

- Polovica rdečo čebulo;

- kup sveže bazilike;

- Dvesto gramov bele štruce;

- Tri miza. olivno olje;

- TSP. žlička soli.

polnjenje Sestavine:

- dva stroka česna;

- pol čajne žličke. gorčica žlice;

- Tri miza. žlice 9% kis;

- dve tabeli. olivno olje;

- pol čajne žličke. soli;

- ščepec sveže mletim poprom.

Priprava:

1. Cut štruco na kocke 1,5h1,5 vidijo in zmešamo s soljo. V globoki ponvi segrejemo del olja. Fry do prepraženimi krušnimi kockami, polaganje v majhnih obrokih. Blow off nekaj olja, kot je potrebno.
2. Paprika, paradižnik in kumare narežemo na majhne kocke.
3. Čebulo in drobno sesekljamo baziliko v dolge trakove.
4. Česen drobno sesekljamo z nožem, dodamo preostale sestavine in Mešalnikih masa polnjenja whisk.
5. Vse zmlet zelenjava mix v veliko skledo z opečeni kruhove kocke in ostyvshimi. Pour jutranje okusom solatni preliv in pustimo, da pivo za 5-10 minut.

Delicious poletje "konfeti" solata (slika 2)

Osnovna struktura solato:

- Štiri paprike (različne barve);

Video: Okusno # - # Solata od zelja in kumar Easy zelenjave solata Recept #

- ena čebula;

- pol kozarca rdečega fižola.

polnjenje Sestavine:

- sok ene limone;

Video: Grški salat.Vkusny, svetloba, poleti.

- Tri miza. žlice rastlinskega olja;

- TSP. žlička kumine;

- pol čajne žličke. soli;

- pol čajne žličke. medu;

- ščepec kajenski poper;

- nekaj lističev koriander (neobvezno).

Priprava:

1. Pre-kuhamo fižol. Zanka skozenj, pranje, Gulf vode (1,5 L), kuhamo približno eno uro. Moraš se prepričajte, da so zrna niso otekle. Nato odcedimo fižol v cedilo, da odteče odvečno tekočino ohladi.
2. Poper in čebulo narežemo na kocke, zmešamo s fižolom in omako. Če je potrebno, dodamo sol in začimbe po okusu.

Video: Solata iz bučk v zimskem času moje matere, v receptu

Okusno poletno solato "lubenica in zelenjave mavrica" ​​(fotografija 3)

Osnovna struktura solato:

- Dva rumena paprika;

- Tri svežih paradižnikov;

- skodelice sesekljane debele lubenice mesa;

- kumar;

- redkev srednje velikosti - 5-6 kosov;

- sto gramov sira "Feta";

polnjenje Sestavine:

- dve tabeli. žlici majoneze;

- Tri miza. olivno olje;

- žarek sveža meta;

- ščepec origana;

- ščepec soli.

Priprava:

1. Paprika, paradižnik, kumare in sir narežemo na kocke, redkev - malih plošč.
2. Mint nož sesekljajte in zmešamo s soljo, majonezo, oljem in origano.
3. Zelenjava, lubenice rezine in prelijemo z omako sir. Nežno dvignite dno sestavine zmešamo solato in takoj postrežemo.

Bodite ustvarjalni!

Ali ni to čudovito recepti za okusne poletne solate? Kot poletne svetlo mavrice! Nadomestitvijo eno sestavino drugim, lahko enostavno prišli gor in kuhamo različne okusne jedi, ki vsebujejo poper. Zaloge na vitamine!