Zelo koristno in hranljive bučna juha pire

Video: Zelo enostavno Bučna juha

Ancient zelenjave, uvožena iz Južne Amerike, buče ima številne koristne lastnosti, zaradi prisotnosti v svoji ponudbi rumenim mesom različnih vitaminov in elemente, potrebne za človeško telo v sledovih. Jedi z bučo, so zelo različne in so zelo priljubljene v kuhinjah po vsem svetu. Na primer, tradicionalna evropska jed je bučno juho. In zagotovo nobena od praznovanju Halloween v Ameriki, je popolna brez bučno juho.

Poleg tega pripravimo Evropejci buče pečenje in se pogosto uporablja kot zelenjave solata sestavin. In v Avstriji, lahko poskusite bučna žganje in celo kavo. Armenski kuhinja bučno dodan k pilaf, polnjene in dušeno lečo. Uzbek kuhinja ponujajo mleko bučno juho, ki se imenuje shirshavak. A kitajski pokličite bučno kraljica zelenjave, čeprav morda samo zaradi svoje impresivne velikosti.

bučna juha kuhana zelo hitro in ima nežen okus. To prehransko obrok, tako da je koristno za ljudi, ki zaradi kakršnega koli razloga, so prisiljeni, da se držijo diete.

Video: Bučna juha Kako kuhati koristno bučno juho Recept bučno juho

Za kuhanje bučno juho, morate imeti en majhen buče, nekaj majhnih koščkov čebule, nekaj stroka česna, tla ingver kurkuma, kot tudi soli in poper.

Najprej moramo drobno sesekljano čebulo in česen in vnesejo v ponvi na njeno mehčanje točke, kar je približno za približno pet minut, z uporabo oljčnega olja.

Buče, mora sesekljan rezine dal v ponev in dodal par očal, prej pripravili piščančje juhe in kuhamo, dokler storiti. To traja približno 15 minut. Nato dodajte četrtino žličko mlete ingverja in eno žlico kurkume. Nato dodamo sol in poper po okusu, dobro premešamo in odcedimo odvečno vodo.

Ready-made teža buče boste morali dati v mešalnik in zmeljemo v pire. Potem spet bije zavrite in pustite stati približno petnajst minut. Postrezite juha je priporočljivo s smetano in zeleno, smetano in včasih stepeno tudi v mešalniku.

Kot začimbe na to juho, lahko uporabite vse začimbe po svojem okusu, eksperiment in dodamo namesto curry ingver in muškatni orešček, verjemite mi, to bo pa slabo.

Bučna kaša s kremo, ki vsebuje 216 kcal na obrok. Za zelenjavnih jedi je zelo visoka kalorij. Če uporabljate mleko namesto smetane, bo bučna juha pire s smetano manj hranljiva.

Prav tako lahko potresemo juho z bučo, nariban trdi sir. Na zahtevo, sir, lahko narezane kose doda na koncu kuhanja, nato počakajte, da se začne topiti, in šele nato služijo. Juha mono izberejo različne vrste sira in obdelujejo tudi. V zvezi s tem, lahko bučno juho sir imajo različne lastnosti, okus, odvisno od sorte sira. Za pripravo bučno pire juha pogosto pečen v pečici, v tem primeru, juho z bogatim okusom.

Bučna juha s sirom uspešno v kombinaciji z opečen bel kruh, opečen v Toasterji, mesne, oreškov ali cmoki.

Video: SUP. Zelo okusna in segrevanje bučno juho!

Zelo okusna dobimo juha z bučo in korenček. V tem primeru je priporočljivo, da pripravimo kot juho in vodo z dodatkom masla.

Poleg tega, buče pire juha pripravljena z dodatkom krompirja, squash in celo jabolka. Obstajajo recepti za juho iz buče z dodatkom rib, pogosto kadi, in različnih morskih sadežev. Toda morda najbolj pikantno in nenavaden okus bučno juho z dodatkom belega ali rdečega vina.

Video: Bučna juha - juha (bučna juha) / Enostavno Recipe (zelo okusna in zdrava)

Bučna juha, če se absorbira v različnih barv in vonjev jeseni, tako da je njihov okus bogat, in barva svetlo in sončno.