Vaše zdravje je v vaših rokah: mojster drogu, da bi

Video: Kako hitro ohladi limonada + smetana jogurt

Vodoravni bar - najugodnejši fitnes naprava za sebe in svoje družinske člane v dobrem stanju ohraniti. Razredi na njej ne zahteva posebnih znanj, vendar pozitiven rezultat je viden dovolj hitro. Mash v vrstici, lahko večino mišičnih skupin, zlasti tistih, ki so otrpli od monotono in sedečega dela. In še eno pomembno prednost: en kos vadbene opreme, se lahko vsi člani gospodinjstva uporabljajo.

Video: Nargile / Tusa / VIP

Pogoji za vgradnjo horizontalnih palic

Možno je, da zgraditi Obrt za počitniški hiši ali stanovanju, tako zunanje in notranje. kot športna oprema primerna navadna premer cevi ki se začne pri 32 mm. Glavno načelo izbire - udobje oprijem njena roka. Cev je lahko zgrajena (cevna) v obliki loka, ki ločuje eno sobo od drugega, - pod pogojem, da ni potrebno, da vrat. Vrata, na koncu, pa lahko prispevam, in v svoji škatli vstaviti drogu za nenapovedan vikend in sobe. V vratih visi debele zavese elegantno. Get in poceni, in veselo. Če želite bolj strokovno in temeljito pristop k vprašanju izstrelka je treba izbrati posebno mesto - prostoren, udoben in ne moti nikogar. Zunaj drogu, da bi najbolje nastaviti nekje za hišo, daleč pred radovednimi očmi sosedov in mimoidočih. Bolje bi bilo, če izstrelek raste naravno travo, ne betonska obloga je včasih mogoče, da bi prekinil stran od prečke in na travo, da nežno in neboleče pade. Vendar pade na asfalt ali beton, so polna hudih telesnih poškodb in poškodb. Prav tako je treba upoštevati tudi vremenske razmere. Nahaja se zunaj drogu dati mora biti v senci, da ne bi udaril direktno sončno svetlobo, toploto delov objektov. Toda tudi tako, da ne motijo ​​dreves, grmovja ali drugih struktur sajenja in dvorišče: ograje, zidovi, itd ...

Video: Polnjenje v Cheboksary na piknik. 08/08/15

Kako narediti drogu

Narediti dober športno opremo, morate zaloge na profilu cevi, pravokotne del, ki je približno 3: 5 cm, in krožni del cevi 30-32 mm in dolžine - 115-120 cm bistvu, dolžina vrstici lahko prilagodite sami - za sebe in tiste, ki so preveč drogu bodo uživali.. Profil enaka cev pride na okvir. Še enkrat, njena velikost je odvisna od vas, ampak načeloma, če še vedno ne razumem, kako bi drogu v državi kompetentno kot možne standarde in so primerni: daljša stranica je enak 62-64 cm, kratek - 37- . 39,5 cm Seveda, pri čemer je okvir kuhano štirikotno obliko - za stabilnost in pravilno tvorbo težišča. Estetika in udobje, in trakovi spoji zmeljemo "mlinček". Da bi si zagotovili vrstico, boste morali vogale. so izdelani iz istega oblikovne cevi. Od se je prestregla dva kosa 43-45 cm. Ena od teh rezalnih strani kotiček mora biti 45 stopinj. Na eni strani segmenta privarjene na ogrodje, drugi - v naslednji segment. On bo služil kot podlaga igrišča. Zdaj drugi del cevi. Njena privarjeni na dnu podstavka okvirja (kotiček - .. Ravne, to je 90 stopinj!) In to je, da je ta segment priloženo zelo nagnjene stran kosa cevi. E. Od "profilu" trikotnika dobimo. Njen temelj bo "posteljo" za vrata. Narediti luknjo v njej. storiti drogu z rokami v državi, kot so trikotniki, Navara in na obeh straneh. Ta lupina je na tečajih, tako da ga pritrdite na steno v hlevu ali hiši. In če želite, da bi en sam drogu, postavitev najbolj primerna za prijemanje orožje tipa cevi oblikovanje kapitala P, fugirna masa v deželi svojih koncih, da obstaja močna posnetek.

Video: KO STARŠI HOUSE / KO STARŠI Šel / A&Z

In uporabo, ohranjanje svoje telo v dobri ton aktivni!