19 Živil, ki naravno očisti jetra

Živimo v svetu, kjer so bolezni povsod okoli nas, in so le bolje z vsakim dnem. Ni skrivnost, da živimo v zelo strupene okolju. Hrana, ki jo jemo, in vode, ki jo pijemo, tudi zrak, ki ga dihamo - vse to je potencialno nevaren za naše zdravje.

Vpliv kemikalij na zdravje ljudi

Prav tako zaskrbljujoče in kemikalij dnevno, skoraj vsakdo uživa. Da bi le en primer - belilo. Ta material se najpogosteje uporablja za čiščenje po vsem svetu, vendar pa je zelo škodljiv za dihala zaradi plinov, ki se sprošča med uporabo.

vpliv pesticidov

Drug primer so pesticidi, ki jih najdemo v hrani, ker so povezana s številnimi boleznimi, najdemo pri ljudeh. Znanstveniki so zaskrbljeni zaradi strupenega okolja, v katerem živimo, za dolgo časa. Obstajajo raziskave, ki kaže, kako so toksini, ki so v okolju, vodi do številnih motenj, vključno z avtizmom.

Zakaj so mačke usmrčene živali doma

14 načinov, da se učijo o mački v zvezi z njegovo

Reševanje

Lahko preživite cel dan seznamu strupov, ki nas obdajajo, vprašanje pa je, da imaš izbiro. Namesto, da bi nespametno, da se obdaja s strupeno okolje, ki jih lahko zavestno delati težko ustvariti okoli sebe naravno in čisto okolje brez kemikalij. Seveda, toliko. kolikor je to mogoče.

Danes obstaja velika možnost razstrupljanja, tako da obstaja več načinov, ki vam pomaga očistiti telo nakopičene kemikalij, ki so v telesu že več let.

Pomen jeter

Najprej se bomo osredotočili na razstrupljanje jeter. Brez tega organa človek preprosto ne more preživeti. Jetra opravlja več funkcij, kot so:

• Detoksifikacija krvi in ​​njegovo čiščenje s škodljivimi snovmi (npr toksini, alkohol, droge) -

• kopičenje vitaminov in PCB- jev

• proizvodnja žolča - snov potrebna za predelavo zhirov-

• delitev hemoglobina, kot tudi insulin in druga gormonov-

  Video: 20 izdelkov, ki naravno razstrupljanje jeter

• uničenje starih rdečih krvnih celic.

  Video: zel pomaga čistiti jetra

Ker jetra opravlja veliko pomembnih funkcij, da je zelo težko boleznijo.

Hrana za razstrupljanju jeter

1. Korenje in pesa. Korenje je bogato z glutation - protein, ki pomaga pri razstrupljanju jeter. V obeh zelenjave vsebuje visoke vrednosti beta karotena in flavonoidov. Uživanje pesa in korenje pomaga spodbujati in izboljšati splošno delovanje jeter.

2. Paradižnik. Vsebujejo ogromno glutationa, ki je, kot že omenjeno, je odlična jeter detoxifier. Poleg paradižnika imajo lipokin, ki ščiti pred nastankom raka kože, pljuč in rak dojke.

3. grenivke. Drug vir glutationa. Vsebuje tudi veliko vitamina C in antioksidantov, ki povečujejo produkcijo encimov za razstrupljanje jeter in povečujejo naravni proces čiščenja.

4. Špinača. Sveža špinača sta drug vir glutationa, ki čisti jetra pred toksini.

5. Citrus. Limone in limete vsebuje vitamin C, ki stimulira jetra in pomaga sintetizirati strupene snovi v rastvarimye snovi v vodi.

Video: HPR zdravje vaših JETER!

6. zelje. izotiocianati, so glukozinolati tvorjena iz zelja, da zagotovi produkcijo encimov in ga izločijo iz toksinov.

7. kurkuma. To je priljubljena začimba za naše jetra, kar pripomore k izboljšanju razstrupljanje. To pomaga encime, ki je telo izperemo z karcinogenov.

8. orehi. To je dober vir glutationa, arginin, omega-3 maščobne kisline, ki podpirajo sposobnost jetrih da izvede čiščenje, zlasti, ko gre za amoniakom.

9. avokado. To Superhrana, s katero telo proizvaja glutation.

10. jabolka. Vsebujejo pektin in drugih kemikalij, ki so potrebne za čiščenje prebavnega trakta toksinov. Jabolka pomagajo jetra obvladovati obremenitve, ki se pojavlja v procesu razstrupljanja.

11. brstični ohrovt. To je bogata z žveplom in glyukozinolitami ki povzročajo jetra blokirati škode zaradi okoljskih in prehranskih toksinov.

12. česen. Ima veliko žvepla, ki aktivira jetrnih encimov in pomaga telesu odstraniti strupe. Tudi česen vsebuje alicin in selena - so naravne spojine, ki prav tako pomagajo pri procesu čiščenja jetra.

13. regrat. Čaj iz korenin te rastline pomaga jetrom razgraditi maščobe, ki izhaja iz aminokislin, s čimer se odpravlja toksine.

14. zelena listnata zelenjava. Odlikuje jih izredno visoka vsebnost rastlinskega klorofila, ki absorbira toksične učinke na okolje. Imajo tudi pozitiven učinek na proizvodnjo žolča in pomaga nevtralizirati težkih kovin, pesticidov in kemikalij. S tem se zmanjša obremenitev na jetrih.

15. križnic. Brokoli in povečanje cvetača proizvodnja glukozinolatov v telesu. Pomaga znebiti telo rakotvornih snovi in ​​drugih toksinov.

Video: Kako očistiti jetra in odstranite odvečno težo. FanDetoks in kupiti Slim Slim

16. Asparagus. To je odličen diuretik, ki pomaga pri razstrupljanju in offloads jetra in ledvice.

17. Zeleni čaj. Obstaja veliko zeliščnih antioksidantov, kot so katehini, ki pomagajo jetra za opravljanje svojih nalog.

18. Olivno olje. Organske hladno stisnjeni olja, kot so olivno, lan in konopljo, ki zagotavljajo večjo podporo jeter, ki zagotavljajo telesne tekočine, ki lahko iznaša škodljivih toksinov.

19. Alternativni poljščine. Na gluten, bogata žita, kot sta pšenica in rž, poveča obremenitev na jetrih. Pojdi na alternative, kot so kvinoja, proso, ajda.