Kuhane pesa dojenje

S prihodom dolgo pričakovani dojenček na novo razvit mama moči se dramatično spreminja. Če se uporablja med nosečnostjo, je lahko vzela ničesar, nato pa po porodu v prehrani zdi veliko omejitev. V članku je opisano, kaj so prednosti matere in dojenčke pesa med dojenjem, kako jo kuhamo, in če je treba izogibati.

Spet, prednosti dojenja

Otroci dojeni so veliko manj verjetno, da trpijo zaradi slabokrvnosti, golše, akutna virusna okužba dihal, pljučnica, rahitisa in drugih nalezljivih bolezni. Otroci manj verjetno, da trpijo zaradi črevesnih bolezni, alergijski izpuščaj in nedonošenčkih pridobiti težo hitreje. Vsi vemo, da dojenje zmanjšuje tveganje za prihodnje alergije, debelost in astma. Kemija materino mleko je edinstven, z njegovo osebje pripomoček ne more tekmovati nobene umetno ustvarjen izdelek. Lastnosti in okus materinega mleka ni konstantna, se razlikujejo glede na to, kaj je jedel doječih materah. Materino mleko je edinstven, in nič ne bo nadomestil!

Video: Pravilna prehrana mame z dojenjem.

Grudnichok poje vse isto, kot da je njegova mati

Vse, kar poje doječe matere, vpliva na dojenje. Prehrana doječe matere - ključni trenutek. To bi morala biti polna in racionalno, saj je preko materino mleko novorojenček dobi vse hranilne snovi in ​​jih potrebujejo hranilne snovi in ​​vitamine.

Edina fiziološka prehrana otroka je dojenje. Prehrana doječe matere, pa bi morala biti bolj hranljiva kot običajno. Ker naj bi materino mleko je krepko in mastna. Zahtevana menija ženske, ki sama nahrani otroka mora vsebovati veliko toplih napitkov, različnih žit, sadja in zelenjave.

Zelenjava, sadje in drugi izdelki

Sadje in zelenjava v času dojenja - zakladnica hranilnih snovi. Seveda, obstaja več zelenjave in sadja, ki so v prvih mesecih življenja novorojenčka zaželena. Tistim, ki v prvi vrsti vključuje citrusov. Prav tako je potrebno, da iz svoje prehrane izključiti vse rdeče sadje je (jabolka, slive, breskve) jagodičevje (maline, jagode), zelenjava (paradižnik). Lahko so vzrok alergij na otroka. Ne morete imeti prvih nekaj mesecev zelja, saj lahko povzroči napenjanje v otroka.

Doječe matere morajo voditi na dieti, saj lahko nekatera živila povzroči nelagodje v dojenčka črevesju. To se kaže v kolike in zaprtje, ki prinašajo veliko težav in za otroka in matere.

Ali moram mati pesa z dojenjem?

To odpira več vprašanj. Lahko uporabite pesa med dojenjem? V kakšni obliki je to? Kako bo to vplivalo na otroka?

Potrebna je pesa dojenje. Kot veste, da je zelo dobra šibka. Veliko žensk takoj po porodu trpijo zaradi zaprtja. Da bi rešili ta problem, ni treba piti zdravil, ki se uporabljajo supozitorij ali klistir, morate le, da bi jedli nekaj koščkov kuhane pese - in problem bo rešen seveda. Zato lahko doječe matere pesa le koristi.

Ker pesa je trajnica zelenjave, je vedno mogoče najti na prodajnih policah ali v poletnih mesecih, da v svoji kleti. To bo pomagalo vse zimske vitamini imajo pri roki. Pese ima edinstveno sestavo, vsebuje minerale, pektinov, fruktoza, organske kisline, bioflavonoide, glukoza, minerale in aminokisline.

Prednosti pese za dojenčke

Z zaprtjem lahko soočajo ne le doječe matere, ampak tudi na novorojenčka. Prebavila 1-3-mesečni dojenček še ni v celoti deluje, telo proizvaja dovolj encimov. Posledica tega je dejstvo, da otrok do 3 mesece, se ne more popolnoma prebaviti hrano. To je razlog, zakaj zaprtje pri dojenčkih - pogost pojav, ki ga skoraj vsak matere soočajo. kuhana pesa dojenje rešuje problem zaprtje pri otrocih. Če otrok ne blato več kot 3 dni, mama lahko jedo kuhane pese. V večini primerov to pomaga v redu. To je razlog, zakaj je pesa s pediatri priporočljivo med podaljšanim dojenjem zaprtje pri novorojenčkih otrok.

Toda bodite previdni! To koristno zelenjave rdeče (ne bordo) barve, nato pesa doječe matere, uvedene v prehrani postopoma. Bodite prepričani, da opazovati reakcijo otroka. Nekateri otroci pese alergijo. Potem, ne glede na morebitne koristi koli doječe matere prinesel pesa, iz mora biti njegova uporaba opuščena v korist zdravja otrok.

Kako kuhati pesa za doječe matere

Pese je zaželeno v surovi obliki, kot biološko aktivnega produkta. Doječe matere, je prepovedano piti sveže pese. Rastlinska kontraindiciran pri ženskah, ki trpijo zaradi ledvičnih kamnov. Ko je motena presnova in diabetes je treba omejiti porabo sladkorne pese.

Video: Prehrana za dojenje / prehrano po porodu

Če želite, da vse uporabne lastnosti pese, je zaželeno, da jo kuhamo v sopari ali multivarka. Prav tako se lahko dajo ven na zelenjavo in oljčnim oljem. Ne moreš dodati začinjene začimb in začimbe, gorčico. Vremo pese prednostno ne več kot 1 uro in brez dodane soli. To je treba narediti v kožo in odrezali rep, ker to vse hranilne lastnosti od korena.

Rdeča pesa je bogata z železom, zaradi česar je zelo koristno pri slabokrvnosti in oslabljen telesa. Sestavek vključuje tudi vlakna pese, betain in organskimi kislinami. Rastlinski koristno za ščitnico, saj vsebuje veliko joda.