Zakaj moramo sprejeti položaj kolen koleno med nosečnostjo?

Danes, žal, to je vse bolj redek nosečnost, da pride precej gladko, povsem brez zapletov. Razlogov je lahko veliko tukaj. Toda tudi na najlažji in "prav" nosečnost Ginekolog lahko priporoči nosečnica vzeti kolena, komolec lega večkrat na dan. Postavlja se vprašanje, ali je to res tako koristno? In kaj je prednost te vaje? Naj razume, zakaj je to tako potrebno sprejeti stališče kolen komolec med nosečnostjo.

Video: Kako spati med nosečnostjo. Drža za spanje z blazino-vyruchalkoy

Večina žensk položaj plodu Med nosečnostjo izpolnjuje vse standarde, ki so na voljo po naravi, ki je - z glavo navzdol. Vendar pa obstajajo primeri, ko je plod narobe. To je lahko poševno ali prečna medenici Predstavitev plodu. V tem primeru, kot čas in je priporočljivo uporabiti kolena koleno položaj - v tem primeru obstaja možnost, da bo otrok lahko prevračanje pred rojstvom in v pravilen položaj. Poleg Bozeman predstavljajo pomaga sprostiti mišice maternice, tako, da zagotavlja mirovanje.

Značilno je, da so zdravniki svetovali, da se položaj na kolena, komolca med nosečnostjo večkrat na dan za 12 - 15 minut, ki se začne v drugem trimesečju. V takem primeru postane lažje dihati, hrbtenice doživlja velik razrešnico. To izboljša pretok krvi v plodu, in v resnici, ta številka je zelo pomembno, saj je s krvjo otrok dobi vse potrebno gradivo za njim in uporabnih elementov, ki so "gradijo" prihodnost njegovega skeleta. Ta preprosta vaja se lahko ponavlja tako pogosto, kot se mu zdi primerno nosečnost sama - tu, kot pravijo, ne škodi, eno dobro in mater in otroka.

Video: Rojstvo otroka brez bolečin in anestezije. strokovnjaki pravijo,

Bozeman drža med nosečnostjo ni nekaj zapleten in ga izvesti v kleti. Morate priti na vse štiri in zavzame stališče, da je bila kotlina nad glavo. Če želite to narediti, spusti tako nizko, kot možni glavo in ramena v zvezi z zasedenih ne predstavljajo neprijetnosti. Za več udobja, lahko priložite blazino prsih ali vzglavnik. Nekatere ženske opozarjajo, da med nosečnostjo v takem položaju, so praktično v živo - ob gledanju televizije, govoril po telefonu in celo jesti. Kaj storiti, če je le v položaju kolena komolca potekala občutek utrujenosti in pritiska na spodnji del hrbtenice.

Položaj Bozeman je med nosečnostjo pogosto priporočajo nosečnicam, da se odstranijo različne vrste stagnacije v ledvicah. med rastjo maternice, ki lahko stisne sečevodov med nosečnostjo in urin postane dovolj težko priti v mehur, lahko pride do takih dogodkov. To stanje zmanjša tonus maternice, zmanjšuje tveganje za nastanek otekline, pomaga ženskam, ki trpijo zaradi hemoroide. Ko je položaj kolen komolca manj stresa in pritiska maternice na spodnji črevesja, saj pomaga tudi pri preprečevanju preeklampsije.

Video: Poses pri porodu. Ob rojstvu otroka brez bolečin. Kako se obnašati med porodom? Strokovnjaki pravijo, / pravi strokovnjak /

Koristno je, da položaj Bozeman v času nosečnosti in da pomaga raztovoriti maternične arterije in slabše vena cava. med nosečnostjo maternice lahko stisne krvne žile, zaradi tega, kar se lahko zgodi poslabšanja plodu oskrbo s kisikom, ki vodi do motenj srčnega ritma v avskultacija (avskultacijo). In taka drža izboljša oksigenacijo (dovod kisika) zarodka.

Še en pozitiven vidik kolena, komolca držo v času nosečnosti je lažji pritisk na hrbtenico, ki nosi težko breme in v trebušno votlino. Hrbtenica je izšla v času te obremenitve za pridobitev kratek odmor.