Kateri vitamin v granat. Granatnega jabolka: koristne lastnosti in kontraindikacije

Granatno jabolko - toplotno ljubeč rastlin. Raste v sredozemskih državah, Tadžikistanu, ki se nahajajo na Kavkazu in krimske republike. V hladnem vremenu, drevo pade liste.

Opis rastline

Ta rastlina ima prtljažnik z trnove veje, listi v obliki elipse. Med cvetenjem, pokrita s svetlo rdečimi velikimi cvetovi. drevesni plodovi so okrogle, rdeče barve in impresivna velikost. Povprečna sadje tehta dvesto gramov, vendar so plodovi, ki tehtajo do sedem sto gramov.

Semena, ki jih vsebuje sadje - je kost s sočno zunanjo plast. Pogosto so svetlo rdeče barve, podobno kot gemstone granat. To je zaradi podobnosti s kamnom in rastlina dobila ime.

Granatno jabolko - sadež. Vitamini, ki jih vsebuje, lahko pozitivno vpliva na stanje telesa in zdravja.

Granatno jabolko vsebuje naslednje vitamine:

Video: Granatno jabolko: koristne in škodljive lastnosti

1. Vitamin C

Najpomembnejša vitamina za ljudi v granat - C. preprečuje nastanek malignih tumorjev, preprečuje koronarna bolezen, krepi zobno sklenino, bori vnetja dlesni. Vitamin C pomaga železo absorbira, odstranjuje strupe iz telesa in krepi imunski sistem.

2. vitamin B

Ta vitamin je v granat pripomore k izboljšanju spomina, krepitev vestibularnega sistema, izboljšanje učinkovitosti. B6 in B12 normalizira ogljikovih hidratov presnovo, živčni sistem, zmanjšuje škodljive učinke alkohola in nikotina v telesu. Če ni dovolj vitamini B V moški zmanjšuje apetit, motnje v prebavnem traktu. Lahko se pojavijo nespečnost, razdražljivost in depresija.

3. Vitamin E

E - Vitamin mladih. In to vitamin najdemo tudi v granat. Spodbuja obnavljanje celic, pomaga ohranjati tonus mišic, normalizira ščitnice ohranja kožo v dobrem stanju, da pomaga izboljšati vid. Poleg tega je ta vitamin ima velik vpliv na reproduktivno funkcijo.

S pomanjkanjem vitamina E pri ženskah obstaja disfunkcija ovarijev, in moški ne dobimo sperme.

4. Vitamin P

Še en vitamin v granat - R. je sposobna okrepiti krvne žile v telesu, ki preprečuje razvoj srčnih napadov in kapi.

Video: Granatno jabolko. Koristne lastnosti in kontraindikacije.

drugih hranil

Granat, kjer je vsebnost vitamina velike, bogate, in druge koristne snovi, vključno z:

1. Monosaharidi (npr glukoze).
2. Organske kisline (citronska, vinska, jabolčna).
3. Fenol-karboksilna kislina.
4. Aminokislin.
5. Fenolne spojine (tanini).
6. Steroidi.
7. Nestanovitne.
8. Minerali (mikrohranila, makrohranil).
9. Pektin.

hvala monosaharidi Garnet je lahko prebavljivo.

organske kisline zniževanje krvnega holesterola, zmanjša tlak.

Fenolkarbinovye in aminokisline krepitev telesa in preprečuje rast rakavih celic, katarakte, diabetes, bolezni srca in ožilja.

fenolne spojine (Tanini) pomoč za spopadanje z drisko, vnetja ustne votline, hladno in vneto grlo.

steroidi pospeši metabolizem, upočasni staranje.

volatile ujet v telesu ubiti bakterije in viruse.

minerali To je bistvenega pomena za nemoteno delovanje vseh organov. Vstopijo v telo s hrano. To šipek pomaga zapolniti manjkajoče elemente.

pektin To pomaga, da se hitro zaceli rane, znižuje holesterol, podpira žolčnika in jeter.

Kemična sestava granatnega jabolka omogoča uporabo tega sadja za preprečevanje in zdravljenje številnih bolezni. Toda najbolj dragoceno - vitamin granate.

Koristne lastnosti granatnega jabolka

Če upoštevamo, kaj vitamini so v granatov, lahko govorimo o njegovih koristnih lastnosti.

Zaradi bogate vsebnosti vitamina C granat koristne z zmanjšano imunostjo. Še posebej učinkovita sveže šipek sok, da več in povečuje apetit, izboljša črevesja.

Garnet - odlično razkužilo. In večina taninov iz kože. Zato je za zdravljenje tuberkuloze, davice in enteričnih infekcij uporabo lupino šipek.

Suho in prahu šipek kožo zdravljenje akne in opekline. Esence in infuzijo lupine, izpiranje grla in ust z angino pektoris in stomatitis.

Visoka vsebnost katehinov in hlapnih proizvodnje naredi šipek močan antioksidant. V skladu s svojim antioksidativnim iz granatnega jabolka prihodnjih celo zeleni čaj.

Kadar se uporablja granat zrna zniža krvni tlak, izboljšuje delovanje srca in ožilja. Še več, granat znižuje krvni sladkor.

Poleg tega sadeža granatnega jabolka, ki se uporabljajo v "človeški" obliki od njih pripravljenih množičnih drog. V teku dogaja in lupino in celuloze, ter cvetja in semen.

Nemogoče je, da precenijo granate in izboljšanje vida. Ljudje, ki so zmanjšane ostrine vida v temi, je priporočljivo piti kozarec šipek soka na dan. Ker granat vsebuje antocianov, ki jih bodo vaše oči prilagodi na teme. Antocijanska lahko uničijo encimi neprosojnost leče, preprečuje razvoj sive mrene.

Kontraindikacije za uporabo granatnega jabolka

Vitamini, ki jih vsebuje granat, da je ta rastlina koristna za organizem. Vendar pa je treba upoštevati nekaj kontraindikacij.

Video: The preroške Medicine: Koristne lastnosti granatnega jabolka | Sheikh Abu Surak

1. je ni priporočljivo piti šipek sok v svoji čisti obliki. Zaradi velike vsebnosti kisline soka lahko uniči sklenino. Ljudje z visoko kislost je kontraindiciran tudi šipek sok v svoji čisti obliki. Da ne bi škodovalo telo in čim več koristi, da sveže stisnjen sok granatnega jabolka je treba razredčiti z vodo.

2. To je lahko nevarno in neškodljiv na prvi pogled, decoction lupine. Ta juha vsebuje alkaloide, ki lahko povzročijo prevelikega odmerka zastrupitve organizma. Zato je treba decoction lupine uporabljati zelo previdno, strogo opazovanje prikazano odmerka.

3. Ne, ne moreš jesti šipek ljudi, ki imajo hemoroide ali kronično zaprtje.

4. Bodite pozorni na granat mora jesti ljudi, ki trpijo zaradi diabetesa. Čeprav vitamini v granatov prinesel veliko koristi za konstantno uporabo tega sadja, da se posvetuje z zdravnikom.

5. Kljub temu, kar so vitamini, ki jih vsebuje granat, obstaja več pogledov na uporabo granata med nosečnostjo. Nekateri zdravniki kategorično prepovedano jesti šipek nosečnice. Opirajo se na dejstvo, da je granatno jabolko vsebuje veliko kisline, ki uničujejo že tako šibko zobno sklenino in tanini, ki sprožijo zaprtje. Poleg tega lahko šipek zviša krvni tlak.

Drugi zdravniki, se spomnimo, kaj so vitamini, ki jih vsebuje granat, še vedno omogočajo uporabo granatnega jabolka noseča. V zgodnjih fazah nosečnosti, ko se običajno pojavi jutranja slabost, šipek sok pomaga lajšanje slabosti in izboljša apetit. Z diuretik lastnosti, šipek pomaga nosečnica znebiti otekline. Poleg tega je uporaba granatnega jabolka pomaga povečati hemoglobin.

Tako, granate med nosečnostjo ne koristne kot škodljive. Glavna stvar - da dosledno upoštevajo priporočila zdravnika, ki je bil nadzor v rodni dobi.

Čeprav so granate zelo koristna za telo, bi moral biti eden vedno vedeti, da je vse, kar je dobro v zmernih količinah. Jedo to čudovito sadje v zmernih količinah, lahko resnično izboljšati in okrepiti svoje telo.