Ali veste, kako pravilno krtačo zobe?

Video: kako pravilno ščetko za zobe-3 polnila

Vsak od nas bi rada imela bele nasmeh, kot očarljivih deklet iz priljubljenih oglaševanja zobne paste. Ampak, žal, le malo se lahko pohvali tak nasmeh. To ni niti, da "nesreče" ne skrbi za ustno vendar je dejstvo, da so narobe, da to storite.

Izkazalo se je, da ni dovolj le, da umila zobe potrebno za pravilno izvedbo tega postopka, pri čemer se upoštevajo več dejavnikov:

middot- čiščenje,

middot- število čiščenj na dan,

middot- potrebna orodja

middot- in izvedba tehniko.

Tu so ključne točke v vprašanju, kako pravilno krtačo zobe.

Video: za otroke. Igrajte zdravnika. Masha, igrača kuža patrulja, Nibbler in zobne nitke

Še najbolj revolucionarna zobna pasta in ščetka je lahko zaman pridobivanjem, če se ustrezno ščetko zobe. Da bi se temu izognili, smo razširiti svoje znanje o ustno nego in njihovo uporabo v praksi.

"Kako umila zobe." Trenutek najprej: čas za čiščenje.

Umivate zobe mora biti v roku treh minut (vsaj dveh), z vsakim oddelku za približno 30 sekund: v zgornji vrstici levo / desno, spodnji vrstici levo / desno. To je enostaven za uporabo posebnih časovnikov ščetkanjem.

"Kako umila zobe." Moment dva: zneskio čiščenje.

Strokovnjaki priporočajo, da izvede postopek čiščenja dvakrat na dan. Na vprašanje, ko si umivate zobe, so recitirali v sozvočju: zjutraj po zajtrku in zvečer, po večerji. Ob istem času, pa ugotavlja, da je prednostna naloga to čiščenje časa, kot Nepočiščeno plošča oblikovana na zobeh dneva bo plodna tla za rast in razmnoževanje bakterij. Čez dan, dovolj, da sperite usta z vodo po obroku, lahko jeste jabolko ali uporabljati žvečilni gumi.

"Kako umila zobe." Trenutno tri: instrumenti.

Video: Kako umila zobe. Video.

za celoten Zobna pasta Morate zobna pasta, zobna ščetka, zobno nitko in fluor-vsebujoč gel.

Zobna pasta je treba izbrati z vsebnostjo fluora, je koristno za naše zobe. Ko posebne težave (za vnetje, zobno gnilobo, itd), je smiselno, da pridobijo osredotočen akcijski paste (beljenje zobno pasto za občutljive zobe, otrok, itd). Beljenje zobne paste je potrebno redno uporabljati, vendar ne vedno, ker to lahko poveča Občutljivost zob.

Prav tako boste morali kupiti gel, ki vsebuje fluora. To je treba uporabiti 2-3 krat na teden po večer čistilnega gela sperite to ni potrebno.

izbor zobne ščetke To je tako velik, da se včasih izgubijo za pridobitev tega pomembnega opremo. čiščenje dolžina glave ne sme biti več kot 30 mm, v nasprotnem primeru se postopek čiščenja, je malo verjetno, da bi bila uspešna. V zvezi s ščetinami, lastniki zdravih zob je v redu, zobna ščetka srednje trdote, vendar je nagnjenost k vnetjem, je bolje izbrati mehko ščetinami.

Izraz uporabe zobne ščetke - 3 mesece, nato pa ga je treba zavreči, čeprav se zdi, da je "kot nov". Kot je za zelo priljubljenih električnih ščetk, potem zagotovo imajo nekaj prednosti, vendar čiščenje vodja čopičem opravlja le s krožnimi gibi.

Poleg tega, za popolno nego zob potrebujejo zobno nitko - nitke. To je nujno za čiščenje med zobmi, kjer ni dostopa do celo najbolj revolucionarno zobno ščetko. Morate odtrgali kos nit (približno 30 cm), konce nit navita na srednji prst in nežno očistite medzobne prostor, za vsak interval pomočjo čiste del navoja. Gibanje mora biti gladka, ne boli dlesni.

Video: Kako naučiti otroka, da umila zobe? (Razvivalka za otroke)

"Kako umila zobe." Trenutek četrti: oprema za čiščenje.

Večina nas očisti zobe horizontalna gibanja, tak način pomaga, ne samo očisti usta, vendar je močan pritisk ščetka poškoduje tudi sklenino. Krožno gibanje, ko si umivate zobe preveč neučinkoviti. So kot ostanki umazanije potisnjeni dlesni, kjer se nahajajo, in začeli "ustvariti". krožno gibanje dovoljena le takrat, ko ščetkanje žvečilni površin.

Pravilno gibanje - pometanje, ko ščetkanjem zob v zgornji vrstici - pod kotom 45 stopinj navzdol, pri čiščenju spodnji vrstici - od spodaj navzgor.

Root Oralna čiščenje s čiščenjem sledi zunanje površine zob, nato pa na notranjo stran, več žvečenje. Nato preklopite na jeziku čisto, kar je masa mikrobov. Konča svetlobe masažo dlesni, ust izpiranje in zobne nitke.