Preprečevanje sladkorne bolezni - nasveti za tiste, ki jim grozi

Skrb zdravnikov v zadnjih letih zaradi vse večjega števila ljudi, ki so zboleli za diabetesom. Kako, da ne bi postali žrtev tega slabo ozdravljive bolezni? preprečevanje diabetes

Video: diabetes zelje. Recepti iz sveže in kislo zelje za diabetike

Sladkorna bolezen se imenuje "napaka v motorju življenja." Neprebavljena glukoze povzroči motnje vitalnih procesov, ki lahko ogrožajo človekovo življenje.

rizična skupina

Če je vaša družina nekdo od sorodnikov utrpel ali trpi zaradi sladkorne bolezni, potem morate najprej skrbeti, kako preprečiti sladkorno bolezen. Stališče, da lahko zbolijo, če obstaja veliko sladkorja, ni res, ker je bolan, kot pravilo, ljudje genetsko nagnjenih k debelosti.

Verjetno, da zviša, če:

• Ti vodi sedeči življenjski slog.
• Ti so prekomerno telesno težo.

Potrudite se spremenite svoje prehranjevalne navade in ne porabijo preveč maščob in sladkih živil, ki vodijo k debelosti. Polizdelki in prigrizki, ki so tako priljubljena, še posebej med mladimi, poskusite popolnoma odpraviti zadnja leta. Snovi, ki jih vsebuje take proizvode povzročijo motnje v trebušni slinavki, kar vodi do motenj v telesu. En najstnik, ki trpi za sladkorno boleznijo, je dejal: »Ostanite daleč od čipov, hot dogi, in boste zdravi."

Video: Elena Malysheva. Kdo grozi, da sladkorno bolezen?

Preprečevanje sladkorne bolezni je zelo pomembno, saj, kot pravijo zdravniki, se bolniki ne umrejo od same sladkorne bolezni - jih umre zaradi zapletov, ki jih povzroča. Ti zapleti vključujejo odpoved ledvic, kapi, bolezni srca, bolezni živčnega sistema in perifernih arterij. Izguba okončin zaradi nezadostne preskrbe s krvjo - kot svetovni problem. Najpogostejši vzrok za slepoto pri odraslih - je diabetes. simptomi zdravljenje, ki zahteva veliko truda in denarja, je mogoče preprečiti, če samo tako, da je preprečevanje čas.

Kaj lahko storimo?

Če diagnozo "diabetes mellitus" je bil dosežen, poleg glavnih priporočil za zdravljenje, je pomembno, da resno priporočila zdravnikov teh:

• Prenehati s kajenjem. Kadilci izpostavljen vaše telo je zelo velika nevarnost, saj so lahko zelo ozke plovila ali povzroči poškodbe obtočil in srca. Med vsemi bolniki, ki so imeli ud amputirali, je bila velika večina rednih kadilcev.
• Pazi na težo. Kot je zapisano v nekaterih raziskovalcev je oblika jabolčne (odvečne telesne maščobe okoli pasu), telo je verjetno bolj nevaren v smislu obolevnosti kot odvečne maščobe na bokih (hruška). Zamenjajte najljubše, vendar nedonosnih izdelkov, za druge, ki ne povzročajo škode za vaše zdravje. Preprečevanje sladkorne bolezni je veliko bolj prijetno, kot življenje v njem, ko lahko vaša prehrana zelo omejena, in ne boste mogli jesti tisto, kar želite.
• Zelo pomemben način obravnavanja diabetes - telesna aktivnost. Zdravniki pravijo, da ko gremo gor po stopnicah, se gibljejo od srčni infarkt, in ko bomo šli po stopnicah - beži od sladkorne bolezni. Priti v navado, hoja po stopnicah peš, namesto da se sklicuje na dvigalo. Sprehod če je le mogoče - včasih namesto da bi morali čakati na prevoz z avtobusne postaje, lažje in hitreje hoditi. Boste zmanjša tveganje za bolezni. Hoja - to je najboljša preventiva sladkorne bolezni.
• Ker je sladkorna bolezen povezana z motnjami v čustvenem področju bolnika (pogosto razdražljivost, depresija, itd), bo družina podpora tudi dejavnik, ki bodo pomagali pri soočanju s sladkorno boleznijo.

Ne pozabite, da je vsaka terapija inzulin ali tablete ne prekliče, da je treba slediti dieto in sodelujejo pri telesni dejavnosti na dnevni osnovi. To je najboljša preventiva sladkorne bolezni.