Kaj je vzorec baru?

V medicini je veliko različnih tehnik, ki zadevajo preverjanje zdravja bolnika. Eden od njih - vzorec mesto. Sedaj želim razumeti, kaj je v resnici, in zakaj to tehniko.

Video: Breath

O načinu

Torej, kaj sojenje Stange? To je le dih gospodarstvo približno 15-30 sekund. "Zakaj je to potrebno?" - je lahko logično vprašanje. Preprosto, ob prejemu zadrževanja zraka v telesu obstaja nastane ogljikov dioksid in pomanjkanja kisika. V tem času, možgani za nekaj časa izgubi popoln nadzor nad svetlobo, in so postali prevladujoči. In to, po drugi strani vodi k dejstvu, da aktivirano ustrezne refleksne cone, ki se nahaja okoli človeškega telesa. Vpliv na nogo ali roko - telesa, povezano s projekcijo svetlobe - v tem primeru, postane veliko bolj učinkovito.

Video: Dan v Kijev na TA. Vzorčna palice po teži sgonki.

Kako izmeriti

Video: Obesek "olimpijski Štangla" srebra

Prav tako je pomembno, da se naučijo, kako se vzorec merimo z Stange. Opravite vse manipulacije, ne bo težko skoraj vsakem bolniku. V mora tiho telo stanje osebe obrnejo trikrat globoko vdihniti in izdihom, nato zadržite dih za nekaj časa, kar bi lahko. Pomembno je, da zapremo usta in nos, da zrak ne more vstopiti ali izhod. Rezultati se lahko tudi ocenjena na tri-točkovnega sistema. 1 - enota: nezadovoljiv, če je oseba, ki ne more dihati manj kot 34 sekund. 2 - zadovoljiv, če ima pacient ima zrak za obdobje 35-39 sekund. 3 - dobro, če bolnik ne brez zraka za več kot 40 sekund. Vendar pa številke povprečno osebo, in Stange (normalno) vzorec se lahko razlikujejo glede na to, kdo je izmeriti.

športniki

Če navaden zdrav človek lahko vsebuje zrak za približno 35-50 sekund, športnike, ta številka nekoliko drugačen. Na primer, visoko usposobljeni športniki lahko ostanejo brez zraka do 5 minut! Sejem sex v športu lahko upravljate brez zraka približno pol do dve minuti in pol. Omeniti je treba tudi, da med vadbo, lahko ti deleži povečajo, in čas, zadrževanje diha se bo povečala.

Video: kako narediti nasvay (o nevarnostih napitkov)

Kdo ga potrebuje?

Zanimivo vprašanje se morda zdi, da je, ko se lahko izvede vzorec Stange. To velja za ljudi, ki imajo kašelj, še posebej, kronična, ko se bolezen dotakne pljuča. Treba je omeniti, da je treba to metodo uporabljajo, dokler še ni prišel terapevtski učinek. Nato so ti postopki se lahko uporabijo le za opravljanje svojega lastnega telesa.

oprema

Treba je omeniti, da obstaja veliko dihalnih tehnik v medicini. To je dih Frolovu, metode Buteyko, hipoksično in hiperkapnična usposabljanja. Vsi izmed njih so namenjeni izboljšanju stanja človeškega telesa, kot dihati pravilno, saj se je izkazalo, ne more vsakdo. Načelo vse tehnike približno enako, zmanjšuje dihanje, hkrati pa povečati manevrskega prostora. Zanimivo je, da te metode niso pomembne samo za zdravljenje, temveč tudi za vsakodnevno izboljšanje lastnega telesa vsakega posameznika.