Pomagaj si sam in kako iti od popivanje doma

Pijanec oseba v družini - gora blizu vsem, še posebej, če proces alkohol razvije v redno in dolgoročno prekomernega pitja. Najboljši način za rešitev problema - na zdravljenje v specializiranih klinikah. Ampak ne vsi, ki zlorabljajo alkohol, obstaja možnost, in bolj želja in pogum, da upajo, da bo ta korak. V tem primeru, lahko ga priporočamo, da poskusite, da se spoprijeli s tem problemom same. Kako, da gredo iz popivanje doma?

Video: Kako se naučiti boriti in kako zmagati v boju. lekcija 1

Kako, da gredo iz popivanje doma? trening

Ti si končno odločitev, da je čas, da se začnejo ukvarjati z močno? Potem prižge na dejstvo, da fizično boste počutili zelo slabo za nekaj časa (dan ali dva). Prepričajte se, da imate doma obstajajo zdravila, ki prispevajo k sklenitvi toksinov: aktivnega oglja, "mezim". "Essentiale Forte". Stres se nekako odraža v delu srca, tako da boste morali, da zaloge na več in priprave "valokordin". Če ne morete iti v lekarno, prosite za pomoč družine ali sosedov. Poleg zdravil v hiši mora biti živila, ki pomagajo odstraniti mačka: limona, mineralna voda, kumarice, kisle kumarice, jabolka, mleko. To bi bilo lepo za vas, da vam nekdo pomaga, kuhati mesa juho.

Video: Kako posneti pesem doma? Adobe_Audition_CS_5.5

jutro

Se zbudiš in občutek, da ste zelo, zelo slabo. Najprej želimo mačka. To absolutno ne more storiti. Obljubili ste se včeraj, da je začetek procesa "okrevanje". Kot sebe ven na popivanje?

Video: Kako narediti manekenka z lastnimi rokami

Za začetek, piti 1-1,5 litra mineralne vode, doma v slanici ali soka. Nato sprejme par aktivnega oglja in eno tableto - priprava "Essentiale Forte". Na koncu četrt ure, piti sredstva "valokordin". Naslednji korak - ta obrok. Se prisiliti, da pogoltniti vsaj sto gramov juhe in kos kruha. Zdaj pa pojdite v kopalnico in se kontrast tuš. In potem se začne najtežji - prosti čas. Govorimo o tem, kako priti ven iz popivanje. Doma, je zelo težko narediti. Ko je oseba, nič drugega storiti, skušnjava, da bi pijačo, da je zabavno, zelo velika. Torej našli zanimivo narediti.

kosilo

Pijte spet dve tableti istega zdravila. Zaželeno je, da merjenje krvnega tlaka. Če je to normalno, to pomeni, da so postopki za izterjavo v telesu dobro. Bodite prepričani, da imajo kosilo: juho, solato kislo zelje, kruh, čaj z limono, vodo. Tekočine je treba zaužiti veliko, da pomaga toksini hitro zapusti telo. Prav tako, kot zjutraj, bodo želeli mačka. Ampak v vsakem primeru pa je mogoče tudi, da pijejo alkoholne pijače, ali vse svoje napore bo šel v odtok. Dremeži in plodno vpliv na obnavljanju zdravja.

večer

Kako, da gredo iz popivanje doma? Ti je potekala od trd zgornjo ustnico do večera. Po 18 urah, droge in spet jesti. Appetite v tem času je moral teči divje. Ampak ne dobijo odnesejo s težko hrano, mastne in ocvrte hrane. Vaša jetra in tako je pod stresom, pazi to. Bodite kontrast tuš in uležejo in počivajo. Zaspal s prijetnimi mislimi, da jutri bo veliko lažje, kot je danes.

Naslednji dan

Naj pokazal aktivnim ogljem in popolnoma krmijo. Premik več, imajo dober počitek. Dovolite si, da spati. V tem času lahko pride do napadi panike, strah, nezadovoljstvo z življenjem. To je običajen pojav. Pijačo pomirjevalo. Toda ne pozabite, da mora biti to tabletke, ne pa alkohol tinkture. Vsako uro se boste počutili bolje in bolje.

Video: Kako nahraniti Swift. Kako je odprl usta? "Kako nahraniti Swift?"

Ti so se naučili, kako priti ven iz hiše popivanje. In če ste ga dobili, nato pa so se na prvo samostojno korak v boju proti alkoholizmu. Želimo vam ne bo več šel tja, kjer je uspelo pobegniti. Ostanite zdravi!