Živčni zlom? Simptomi, da ne smete zamuditi!

V današnjem zelo hitro in zaseden svetu, pa je komaj kdaj edina oseba, ki ni slišal za pojav živčnega zloma, ki povzroča simptome pri mnogih strahu. Za tiste, ki so utrpeli takšne motnje, mnogi s sumom ali Opreznost, skoraj jih izenačuje s nezmožnih pacientov psihiatričnih bolnišnicah.

Dejstvo je, da je globoka napake. To je eden izmed obrambnih reakcij, ki vključuje telo, ko se približuje prenapetosti.

Ta reakcija je stal poleg teh obrambnih mehanizmov, kot solze, vročina, pojav bolečin v času poškodbe. Utrujene telesni znaki utrujenosti, možno zmanjšanje odpornosti, preprečuje razvoj živcev, somatske, duševna bolezen.

Da bi preprečili stopnjevanje porast psihosomatskih ali fizične bolezni, ki jih potrebujejo čas, da začne zdravljenje živčnega zloma.

Ker je nevropsihiatrična enota sploh različni, živčni zlom Simptomi ima tudi posameznik. Skupno vsem je lahko bolj pogoste spremembe razpoloženja, povečanje apatija, jokavost, pomanjkanje zanimanja v svetu.

Video: Simptomi živčnega izčrpanosti

Zdravniki spremljanje bolnikov, je pokazala, da so simptomi živčnega povečuje razgradnih zelo hitro, če čas ne začne zdraviti. Potem ko so nihanje razpoloženja pride do apatije, tam je vedno večje pomanjkljivosti, se hitro razvija v kronično godrnjav utrujenosti. Močno spreminja dojemanje realnosti. Enostavno nezadovoljstvo postane razdražljiv, je hitro umakne jeza, povečano agresijo.

Bolnik povečuje nezadovoljstvo, kar povečuje sum. Človek misli, da so vsi okoli njega želijo škodovati, da boli. Živčni zlom, so se simptomi, ki je dosegel najvišjo stopnjo strahu in nezaupanja povzroča nespečnost, ki otežuje samo stanje. Izginejo ali, nasprotno, se apetit poveča, bolan dramatično spremeni težo. nekdo začne drastično shujšati, in tisti, ki "zagrabi" težava ne more poklicati dodatno kilograma.

Kaj pa, če so se simptomi že pojavili? Samo en odgovor - poiskati pomoč od dobrega strokovnjaka.

Psiholog vam bo razložil, da je zdravljenje vključuje živčni zlom večstranske. Ker to ne nastane samo zato, ker, kot posledica stresa, potem je najbolj pomembna stvar - da odstranite vzrok duševne utrujenosti.

Drugi korak - da sprejmejo vse potrebne ukrepe za zagotovitev, da se simptomi ne razvije v bolezen. Preveč so živčni in mentalni stres pogosto odraža v zdravstvenem stanju ni trenutno, in da je mogoče v zelo dolgem času. To je razlog, zakaj je tako pomembno, da se ustavi v času njihovega negativnega vpliva na imunski sistem in zdravje. Psihologi včasih pritegnili zdravniki zdravljenje, kardiologi, psychoneurologists ali druge strokovnjake. To je potrebno izvesti vsa njihova priporočila.

Drugi pogoj zdravljenja - vzpostavitev zdravega načina življenja. Zelo pomembno je, da se držijo režima, pravilno jesti več in hodi več, prenehati kaditi, se znebite drugih navad, ki ogrožajo zdravje. Bo dobro orodje sproščujočo masažo, šport. Aerobika, fitnes, plavanje, ne samo, da bo pomagal, da se sprostite, pobeg od stresa, ampak tudi za krepitev telesa in daje priložnost za nakup dobri formi.

Video: živčni zlom pri delu

Včasih se psihologi za zdravljenje priporočljivo začasno spremenijo kraj bivanja ali okolje. Lahko greš na dopust, spoznavanje novih ljudi, najti nov poklic. Vendar pa je bolj pogosto kot ne priporočljivo spremeniti razmere. Nekateri znanstveniki, na drugi strani pa so mnenja, da je bolje, da gredo skozi neuspeh v okoliščinah, v katerih je treba biti nenehno prilagajanje nanje.

V vsakem primeru mora biti živčni zlom, s simptomi, ki se lahko zelo hitro videli, zdravljenje izkušenega psihologa.