Splošno čiščenje možganov. Ravnamo izguba spomina.

Video: Kultura zdravja in blaginje

Najpogosteje izguba spomina pojavi pri starejših ljudeh, ki so popolnoma pozabili, kjer so dali svoja očala, da je storil v bližnji preteklosti napete, ali so naredili. Vendar pa lahko pride do podobne učinke tudi ljudje srednjih let, in včasih tudi med mladimi. Ta vrsta incidenta krivijo na utrujenost, večjo zaposlenost in približuje starosti petdeset, vidijo prve znake približuje starosti. Ali je to res?

Video: Poison v telesu! Šest faze slagging

Vsakdo se spominja, kako presenečen Dr. Watson se naučijo, da Sherlock Holmes ne pozna osnovnih stvari. On ni mislil, da se zemlja vrti okoli sonca, in nikoli slišal znani vsi Dickens. To je odvrnil Holmes? se je v primerjavi človeški možgani s praznim podstrešju, ki bo vsak vlak vse, kar hoče. Pametni ljudje bodo vedno imeti v redu, in ne zlepi smeti. Ta informacija je preprosto ni potrebno veliko detektiva, in ni rezultat lastnega možgane.

Omeniti je treba, vendar moderna znanost sedaj potrjuje to teorijo. Znanstveniki trdijo, da je zadeva v preteklih letih, izguba spomina, to ni neizogibna posledica starosti. Težko oseba, ki ovirajo pretok nepotrebnih informacij, ki se nabira v preteklih letih. Pomislite na velikih znanstvenikov, ki je moteča postala beseda v gospodinjstvu. Treba je dejal o nekaterih drugih, zunanjih in notranjih dejavnikov, ki vplivajo na našo možganov in povzroči izgubo spomina. Alkohol - je sovražnik naše možgane, najbolj uničujoč učinek na vse svoje procese. Če ste še vedno ni dovolj, da zlorabe alkohola mlada, vendar se zgodi, da spomin ne uspe, morda je to prvi znaki hude bolezni. Constant stres, kronična utrujenost, posttravmatska sindrom, diabetesa, lahko motenj cerebralne cirkulacije in različne bolezni srca in ožilja se proizvaja amnezijo.

Video: Krompir voda zdrobi kamenje!

Če so samski in zelo kratek čas, ni resen problem, in ne vplivajo na normalno življenje, lahko začnete z običajnimi metodami za izboljšanje funkcionalnosti možganskih procesov. Zdravljenje zmanjšanje Spomin je treba začeti s popolno opustitev vseh slabih navad, oblikovanju uravnotežene prehrane in pravilen način. Če se skušajo izogniti stres in druge primere hude kronične utrujenosti, bo problem kmalu izginila.

Spomin je treba pomagati. Najboljša polnjenje v mislih - stalno ponavljanje "pokriva" materiala. Osvežili svoje spomine s pomočjo fotografije, pisma in video posnetke. Strokovnjaki priporočajo, da bi seznam opravil naslednji dan in v večernih urah, da preverite na njej. Spanjem, lahko psihično pomikate skozi vse dogodke dneva, ustavljanje na najbolj pomembne podrobnosti. Tako so dolgo časa ostanejo v spominu. Da se spomnimo na ime ali telefonsko številko, lahko uporabite blizu vas združenja. Nenehno zanima življenja okoli sebe, dogodki v svetu, družinsko podjetje, je ne samo zanimivo, ampak tudi zelo učinkovito polnjenje za um. O tem se pogovorite s prijatelji in znanci, bere zanimive knjige, rešiti različne uganke in uganke. Nenehno naj možganih priložnost za razvoj, bi ga meteorne nove intelektualne meja, na primer, sodeluje v študiji tujih jezikov. Poskusi, da ne umakne vase. Novi prijatelji bodo v vašem življenju veliko novih čustev in ga napolnite z zanimivimi in koristnimi informacijami.

Video: Strahovi v življenju in življenju v strahu. Fobije oseba.

začetek zdravljenja zmanjšanje spomin ni nikoli prepozno. Tudi če ne bi bilo problem dolgo časa, lahko bistveno upočasni proces. Ne pozabite na pravilno prehrano. Jejte več zelenjave, sadja, semena in oreški. Za optimalno delovanje možganov potrebuje dobro oskrbo v krvi. pustite, da se mu je tako, da vaša prehrana multivitaminov in mineralov, ribje olje, Fosfatidilserin in vitamina E. Za boljše možgane jesti vsak dan korenčkovo solato z rozinami in orehi, vedno oblečeni s kislo smetano. To bo znatno izboljšala izmenjavo krvi in ​​pomaga nadgraditi možganske celice.