Bolnikov z visokim krvnim Memo: kako zmanjšati pritisk brez zdravil

Ljudje, ki vedo iz prve roke, Kaj je hipertenzija,

Za razliko od zdravil, hrana vpliva na telo gladko, brez stranskih učinkov in učinkovita.

- Sveže stisnjeni sok iz pese ali korenja, medu (delež v enem kozarcu soka na eno čajno žličko medu). Pijte dve žlici zjutraj in zvečer. Upoštevajte, da presega odmerek pitje soka pese ne more biti!

- zmanjšanje tlaka hitro pomaga nekaj žlic Viburnum jagode, tako sveže in posušimo.

- Čaj iz jagod črnega chokeberry.

Video: bolniki z visokim krvnim tlakom. Zmanjša pritisk brez zdravil 20150422 181740

- Kuhani, se lahko pari, vendar ne ocvrte, gobe ali ostrigarje.

- 1-2 gramov naribanega ingverja do eno skodelico jogurta.

- Če v dveh tednih od zjutraj jesti en paradižnik (brez kože) z žličko medu, bodo mogli vztrajati zmanjšanje tlaka brez tablet.

- Prehranjevalne brokoli oskrbujejo telo z natanko temi vitaminov in vlaknin, ki so bistvenega pomena v boju proti visokemu krvnemu tlaku.

- Za informacije o tem, kako zmanjšati pritisk brez zdravil, "ve" navadni regrat. Po znani cvet zaslonov telo odvečne soli, strjevanje krvi, s čimer se spodbuja krvni obtok.

- Le štiri steblo zelene, ki bodo morali, da bi jedli čez dan lahko pomaga pri zniževanju krvnega tlaka.

Video: zmanjšanje tlaka brez zdravil. Zdravljenje hipertenzije brez tablet [zdravila za zmanjšanje tlaka]

- Morske ribe in morski sadeži - bogat vir protivnetnim maščobnih "Omega tri" kislin, ki ne le učinkovito rešiti problem, kako zmanjšati pritisk brez zdravil, vendar še vedno v pomoč in srce!

- Fižol, soja in grah pomaga normalizirati krvni sladkor in holesterol, oziroma, da bo razlog za povečanje pritiska izključena.

- Vlaken in magnezija, ki so sestavljene iz ovsa, vzdrževati dobre pomočnike normalni krvni tlak, kot tudi v boju proti prekomerno telesno težo in ateroskleroze.

- Uporabne brusnice, glog, morska krhlika jagode, in na splošno, vsak od visoke vsebnosti vlaknin in antioksidantov.

- Granatno jabolko sok ima enak učinek, kot da je od zdravil, prikazanih z visokim krvnim tlakom. Na dan se lahko sprejme do 240 ml.

Obstajajo tudi drugi načini kot nižjem tlaku brez tablet:

- Naredite 20-minutni obkladke s kisom na noge.

- Drug način -, da to vročo kopel za noge.

Video: Kako zmanjšati pritisk brez drog: vadbeni kompleks - šetraj - 13/07/15

Naslednja priporočila o tem, kako zmanjšati pritisk brez zdravil, iz kategorije zdravega načina življenja, ampak dajejo najbolj trajne rezultate:

- Reset ducat nepotrebnih kilogramov.

Video: Vaje za zniževanje krvnega tlaka

- Začne in konča na dan, hladen tuš.

- Izvedljivo, da se vključijo v športu. Na primer, plavanje ali živahne ritmično hojo z dnevno razdalji petih kilometrov.

- Raziščite posebne dihalne vaje - Body flex. Njene vaje so preproste, in rezultat je učinkovita.

In končno, odreči maščobe, ocvrte, slan in dimljen hrano, in hkrati od nikotina, alkohola in kofeina. Jejte uravnotežen. Pusto ribe, zelenjava, zelišča, sadje, pusto meso. Naj porabo sladkarij. Zato je najbolje, da gredo na domače pecivo in suho sadje.