Aklimatizacija. Simptomi svojih pojavnih oblikah.

Video: Prilagoditev na potovanje. Simptomi, kako se izogniti, kako se boriti in ali je strah sploh.

Zgodba se lahko začne že od antičnih časov, ko so predniki vseh nas, poravnavo na svoj najljubši ozemlju, postopoma navadijo na lokalno podnebje, hrano in druge pogoje, značilne samo za te prostore. Toda zdaj, v teh sodobnih časih svetovne globalizacije, ljudje so nagnjeni k gibanja in potovanj, in na dolge razdalje. In tu, v nove kraje, se soočajo s povsem novo okolje, druga živila, tradicije in, seveda, aklimatizacijo.

Njeni simptomi so lahko tako dolgo in zasedajo segment v nekaj dneh. Na splošno prepričanje, da ta proces poteka v dveh tednih, ostrenje tretji, sedmi in deseti dan v tujih deželah. Toda vsaka oseba, ki ima svojo individualno organizem, in da mladi aktivno in polno energije starosti lahko traja nekaj dni, da je veliko težje premagati starejši osebi ali nezrelih otrokovega organizma.

Rešite podoben problem na več načinov. Za začetek je za pripravo takšnega postopka ni preveč prijetno, kot je aklimatizacijo, s simptomi, ki se pojavljajo svetlejši, šibkejša zaščita telesa izpostavljena močnim stresom na delovnem mestu in hitro potovanje. Zato si je treba vsaj en teden pred potovanjem začetkom jemanja dober vitaminski kompleks, in za njih je dobra ideja, da priložite dodaten odmerek vitamina C je priporočljivo piti celoten potek, vključno z rekreacijo in ponovno aklimatizirajo obdobje najmanj sedem dni. Bodite prepričani, da znižanje obremenitev na delovnem mestu za nekaj dni pred potovanjem, da vaše telo priložnost, da se sprostite in da zaloge na nove moči, hodi okoli tako pogosto, kot je mogoče na svežem zraku, je na najboljši možni način prispeva krepijo imunski sistem, in, posledično, priprava za tak dogodek, kot je aklimatizacije. Njeni simptomi so različni. Pogosto, ko potovanje z letalom, ki ga spremlja prepih iz klimatske naprave cool ali neprijetne v kabini, se lahko počutijo mrzlica, izcedek iz nosu in vnetje žrela. Seveda, v plasti napolnjena s široko paleto potnikov, obstaja tveganje, da ujeti virusne okužbe, vendar je to verjetno prvi znaki aklimatizacije. Ti simptomi izginejo takoj, ko vaša notranja ura, da se prilagodijo novemu ritmu življenja. In ne moreš storiti ničesar tukaj, saj je človeško aklimatizacije - običajni postopek, ki je predmet za večino prebivalcev našega planeta.

Video: Poletje plezanje Elbrus z juga. junij 2016

Začel potiti, ko potujejo na vročem državi - to je znak, da je telo aklimatizacija. Simptomi so izraženi kot razbijanje srca in oteženo dihanje. Ublažitev takšnih pogojih z uporabo mineralne vode. Pogosto je problem turistov prvič v državi - motnje prebavnega sistema. Ponavadi, potnik takoj želeli poskusiti vse, kar mu ponuja eksotična država in to je največja napaka. Organizem se poskuša z vsemi sredstvi, da se prilagodijo novim, pogosto zelo nenavadno okolje za njim, in on preprosto ni imel dovolj moči za prebavo eksotične jedi. Zato je v prvih nekaj dneh, je treba omejiti na njihov okus in potrebe, da bi poskušali vzeti dokazano samo telo v običajnih pogojih hrane. To velja tudi za nakup znanih in neznanih sadežev "z rokami" na ulici. Če so bili zarezati, bi lahko zlahka dobili "Nenavaden klic", ki je postala razlog za telo za aklimatizacijo novo konico. To bi morali ostati stran od nič nenavadnega in bralki v želodec za dva do tri dni, in menil, le da je razlogov za strah ni, počasi začeli poskusiti lokalno mizo.

Imejte v mislih, da znaki aklimatizacije - običajni simptomi pripravi telo za storjeno podnebje neznano do vrat, ki lahko močno olajša opazovanje potrebne predpise, pri čemer se vitamin kompleksi, in izdelavo potrebne cepljenja pred potovanjem.