Svetovanje o prehrani in načinu življenja v metabolični sindrom

Video: Vpliv hrane na zdravje metabolični sindrom in sladkorna bolezen

Debelost - to je velik problem, svet kot celoto. ob metabolni sindrom Kršitve se pojavljajo v hormonskega ozadju, kar pogosto privede do pretirane količine maščob v najbolj problematičnih območij (pasu in trebuhu). Še en simptom je izguba občutljivosti telo insulina, kar ima za posledico več izenačene glukozo.

Zakaj se to dogaja

Obstaja določena skupina ljudi, ki je predmet bolezni. To vključuje kajenje, pitje, genetsko nagnjen k maščob ljudi, ki onesnažujejo svoje telo z nezdravo prehrano, in osebe z nizko telesno aktivnost. Za prepoznavanje bolezni so diagnosticirali presnovni sindrom. Vključuje preiskave krvi, EKG, in dodeljena, kot je potrebno, Ultrazvok srca, merjenje glukoze strogo na uro.

Boste crash

Presnovne motnje povzroča veliko težav, ki lahko povzroči srčni infarkt ali možgansko kap. Presežek teža - je glavna težava v metabolnega sindroma. To je v tem, da se odvečne maščobe, ki obdaja notranje organe, zato ne more delovati normalno. Nesposobnost oblasti, da v celoti v skladu s svojimi funkcijami, ki povzročajo povišan krvni tlak. Tam ateroskleroza simptomi: slabost, utrujenost, izguba spomina.

Glavno sredstvo samo po sebi

Zdravila, predpisana za metabolični sindrom, ne bo učinka, če se ljudje ne spremenijo svoj življenjski slog. Vsakdo se lahko pozdravi, ki jih potrebuje za:

• opustijo kajenje in alkohol;

• uskladitev standardi za živila;

• uvesti telesne dejavnosti v vsakodnevno rutino redno;

• Ne Preopteretiti živčni sistem.

Video: Prehrana pri sladkorni bolezni | podjetje BBG

Svetovanje o prehrani

Dieta z zmanjšanim kalorij in vadbe dajejo največjo pozitiven učinek. Uvedli načelo moči, je treba uporabiti za stalno, ali je imel ponovitve bolezni. Metabolni sindrom ima diete, so naslednji:

1. Izbor izdelkov na osnovi njihove kalorične (do 30 kcal na 1 kg običajne telesne teže).

2. Izguba teže postopoma, oster skok škoduje telesu.

Video: Metabolic Syndrome Zdravljenje in prehrana

3. Da bi zmanjšali uživanje hrane zmanjša, v katerem so živalske maščobe.

4. Povečanje beljakovin in živila, ki vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate v prehrani.

5. Ko se raje izberete meso, mleko, sir in mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob sort.

6. dan lahko jeste ne več kot 200 gramov sadja, zelenjave, krompirja, korenja, pese in koruze.

7. porabijo zelenjave, ki vsebujejo celulozo, ki jih lahko po želji.

8. Postopek po cvrtje nadomesti paro.

9. Kot uporabljamo pitje čaja, sokov in sadnih pijač, vendar z minimalno količino sladkorja.

na diagnozo "metabolni sindrom" priporočilo zdravnika bodo izbrani v skladu s posameznimi značilnostmi organizma.

Telesna dejavnost naj bo vedno

Vaja nima določenega sistema, lahko se ukvarjajo z dejstvom, da je najboljši. Toda glavna značilnost je postopno povečevanje obremenitve. Če po šestih mesecih te metode ne delujejo, mora biti bolj učinkovita zdravila, ki pa imajo veliko kontraindikacij.