Gimnastika za obrazne gube

Potrebno kozmetični postopek za ženske vseh starosti, je že dolgo na nego kože in starosti, ampak eno uporabo kreme nemogoče uničiti vse gube. Za boj proti te neprijetne dokaze o starosti pomaga vaje za obraz gube, ki pomaga, da bo napeta obrazne mišice in preprečuje povešanje kože.

Ko govorimo, express čustvo, obrazne mišice Ves čas so v operaciji. Celo med spanjem, ne popolnoma sprostite: premika ustnice, trzanje veke. V času konstantno obremenitev ustvarja prenapetostno tkiva, povzroča gube in spremembo konture obraza. Da bi se temu izognili, morate opravljati svoj obraz. Gimnastika za obrazne gube vključuje nabor vaj, ki temelji na izmenično rahljanje in stres različne mišične skupine v obraz. V enem mesecu izvajanja teh vaj koža postane napeta in napeta, obrazne konture je jasno obliko.

Vendar pa je lahko rezultat mogoče doseči, če je kompleks vaje izvajate na dnevni osnovi. Do takrat, ko to traja le približno 15 minut, ne več kot jutranji make-up. Če želite izvedeti, kako se znebiti gub, ne gimnastika za obraz vsaj dvakrat na dan, in boste hitro videli rezultate.

Gimnastika za obrazne gube.

1.Paltsy dal na nos na notranje konice obrvmi. To je zelo enostavno pritisnite na kožo mehko in enotno pritisk, poskuša premakniti obrvi na nosu. Sprosti kožo, vendar ne odstrani prstov. To vlaki kožo na nosu, ki je premagovanje upora vam omogoča, da odstranite gube na čelu.

2.Po tri prste dveh rok, ki se nahajajo na čelu, do Anonimen se nahajajo nad obrvmi. To je enostavno pritisnite na kožo. V tem času, počasi premagovanje upora in dviguje obrvi.

3.Kozhu na zunanjih kotičkih oči, da bodo spoštovale blazinice kazalcev in rahlo pritisnite navzdol. Tu je koža tanka in občutljiva, zato ne pretiravajte. zgornje veke Dvižna oko, premagovanje upora. Nato ponovite vajo z dajanjem prste na notranjih kotičkih oči.

4. Ta postopek je mogoče storiti neprekinjeno, tudi ločeno od celotnega kompleksa. To je tudi odgovor na vprašanje: kako odstraniti gube okoli oči. Držite glavo naravnost, naravnost nazaj. Usta odpreti v čim večji meri, poglej gor v strop in pogosto utripala 30 sekund.

ne 5.Guby močno zaprta, sproščeno obraz. Podloge srednji prsti pritisne ob kotičkih ust. Stiskalnice je veliko močnejša kot na oči, ustnice in pull "telesnemu kaznovanju" glasno zrak. Prsti ostanejo v veljavi.

6.Somknite ozke ustnice, ne da bi jih stisne. Močno sprostiti, ob Globoko vdihnite skozi nos. Ustnice med vadbo ne odpre. Air prvi izdihom počasi, nato pa kreteni.

7.Vdohnuv skozi nos, je dihanje odloži za 4-5 sekunde. Na kotičkih ust in prstov pritisniti izdihanem zraku s silo, kot da bi odnesla nekaj.

8.Smotrim naprej, da naravnost vratu. Zelo naporno vratne mišice in jih uporabiti, naj spodnjo čeljust naprej. Trudimo se, kolikor je le mogoče, se premakne naprej, nato pa čeljust v levo in v desno. Vratu in glave med vadbo ni treba, da bend.

9.Scheki objemu roke za majhne prste ležala na kotičkih ust. Strnjeno prsti so na licih. Kako nasmeh v čim večji meri, vodenje dlan licih. Ustnice ne odpirajte in poskusite premagati odpor.

10.If strnjeno ustnice indeks prsti se nahajajo na nosno-ustnične gube in jih potiska proč od brade do nosu. Trudimo prst najbolj odločno pritisnil ustnice na dlesni in zobe. Med vajo naj bi prsti tesno prilegajo.

Takšne vaje za obrazne gube, daje dobre rezultate, vendar pa je pomembno, da ne škoduje vaši koži. Ne uporabljajte pred sklopa vaj za kreme za obraz, in po obveznem izpiranje z vodo pri sobni temperaturi, nato pa je mast smetano. Roke in obraz, ko morajo opravljajo vaje biti popolnoma čista. Kompleks je najbolje narediti sedel z naravnost nazaj brez nagibanja.