Francoska solata: Izberite recept

Ste že poskusili kdaj francosko solato? Ali menite, da je izumil francoski rešiti svoje osa pasu?

Video: Recepti okusnih solat. 7 recepti za okusne solate!

Dejstvo je, da so zelo različne možnosti za pripravo takšnega solata: z gobami in piščanca, in visoko vsebnostjo kalorij - za vsak okus.

Za ta solata zahteva olive polnjene s tuno, gobami, papriko, jajce kuhanega, kislo smetano, origano, majoneze. Cut olive polnjene s tune, pol in papriko na rezine. Kuhano jajce belo fino sesulo. Oprane gobe narezane in posuta z malo limoninega soka. Pripravimo preliv: zmešamo kislo smetano, majonezo in origano. Sedaj seštejemo vse solatne sestavine v eni posodi in premešamo. Francoska solata na vrhu potresemo z naribanim jajčni rumenjak.

Video: solata Recept "Ljubi me" najbolj okusna solata

Toda naslednja različica točno prihajajo k nam od trenutka, ko je bilo veliko od zgoraj navedenih izdelkov, da bi dobili nemogoče. Torej prišli do različnih načinov, od sovjetske gospodinje kuhati francoski kozmetični solato brez majoneze. Vzemite krompir, kosov tako tri ali štiri, tri korenje in pesa, pol zelje (zelje), čebulo malo več, funt mesa. Meso lahko kateri koli: in govedina, piščančje in svinjsko, da se nekdo upravlja uporabiti tudi ovčjega. Za nadev, moramo sojino omako, sol, kis, pet odstotkov, poper in rdečo (tla). Ta solata je toplotno obdelan le dve sestavini - krompir in meso. Ostale sestavine so za svežo solato. Melenko narezano meso pečeno v ponvi. Medtem ko se je v pripravi, vsa zelenjava so čiste in shinkuem. Vsaka vrsta zelenjave reši ločeni posodi. Fry krompir do zlato rjave barve. Dolivanje goriva tem: dve žlici kisa temeljito zmešamo s sojino omako, sol in poper. In zdaj je čas, da kosov skupaj. Kot lahko vidite, ni olja v solati ni bilo treba, ker bodo same po sebi pražen krompir in meso dajejo maščobe jed. Zmešamo vse sestavine in zaliv oblačenju, smo dobili bogate in hkrati ne preveč kalorij (ker brez majoneze), francoska solata s piščancem (ali drugo meso).

In zdaj vam ponujamo, da bi poskušali vegetarijanska solata Francosko. Če jo kuhamo morate sto gramov posušenih graha, štiri sto gramov krompirja, dvesto gramov pesa, sol, sončnično olje, poper. Cook ločeno grah in krompir, pesa pečemo v pečici. Kuhan krompir in pesa očisti rez jeter na kocke. Zmešamo jih z grahom. Poper in sol oblečeni z oljem. Če želite malo solata za diverzifikacijo, je mogoče namesto masla kislo smetano in potresemo z naribanim jajčni rumenjak.

Video: Tuna solata NICOISE | solata recepti

In tam je tudi možnost osvežilne pod imenom "francoska solata" z morskimi sadeži. Da bi ga pripravili, boste morali dobesedno petnajst minut, od katerih le pet na samem pripravi in ​​petnajst za pripravo hrane. Ponujamo vam recept, v dveh delih: prvi avokada, češnjev paradižnik, dve stroki (rumena in rdeča), petdeset gramov kozic, školjke, lignji, trideset gramov pora, deset gramov sojine omake, žlico olivnega olja in žličko limoninega soka. Preden boste vzeli avokado, dal morskimi sadeži obara. Začnemo kuhanje z avokadom. To je za polovico zmanjšati, da iz kosti, čisto in narežemo na majhne kocke. Medtem ko smo bili avokado, kozice in školjke so kuhane v ponev, in očistiti lignji - na drugi strani. Pripravljen lignje narežemo na tanke trakove, češnjev paradižnik - v kocke in čebulo na obroči. Zmešamo vse sestavine v skledo solate, oblečeni z mešanico sojine omake, limoninim sokom in olivnim oljem. Če imate radi začinjeno hrano, lahko rahlo sezono s francosko solato z belim poprom. Obstaja pa še ena možnost za polnjenje to solato. Beat v mešalniku drobno sesekljan koper in peteršilj z limoninim sokom, olivnim oljem in sojino omako. Dajemo mešanico stati pet minut in izpolnite solate. Zelo okusno in flavorful!

Pripravite se na sami francosko solato po enem izmed predlaganih receptov. To je preprosta in enostavna, okusna in zdrava! Pomagajte si zdravje!